Río Otún es un espacio breve para mirar con curiosidad cómo se mueve su energía durante una jornada. El cuestionario reúne preguntas sobre sueño, horarios de comida, agua, pausas, movimiento y esa caída que suele aparecer después del almuerzo. Sus respuestas generan una orientación general para notar qué costumbres podrían estar influyendo en sus tardes, sin ponerle una etiqueta ni reemplazar una conversación médica. Puede repetirlo en unas semanas y comparar sus apuntes, especialmente si cambia la hora de acostarse, almorzar o hacer pausas. Si algo le preocupa, o el cansancio interfiere con su vida diaria, busque orientación de un profesional de salud, quien podrá escuchar el contexto completo.
No busca calificarlo: busca ofrecerle preguntas útiles para conversar sobre su rutina con más claridad calma.